Opis
Charakterystyka
- Składniki aktywne: kreatyna monohydrat – 3 g na porcję
- Wielkość porcji: 5 żelek (11 g)
- Ilość porcji w opakowaniu: 20 porcji (60 żelek)
- Forma: żelki do żucia
- Dla kogo: dla aktywnych fizycznie, szukających łatwej formy suplementu
- Producent: GymBeam
Działanie i zastosowanie
Kreatyna to naturalny związek występujący w mięśniach. Wspomaga regenerację energii podczas wysiłku o wysokiej intensywności.
Suplement pomaga utrzymać wysoki poziom siły i wydolność w seriach treningowych. Działa najlepiej przy regularnym stosowaniu i intensywnym treningu siłowym.
Żelki uzupełniają dzienną dawkę kreatyny. Są wygodną alternatywą dla proszku – nie trzeba mieszać, można przyjąć w każdej chwili.
Sposób użycia
Zalecana porcja: 5 żelek dziennie. Najlepiej przyjmować po treningu lub przed wysiłkiem fizycznym. Można przyjmować z posiłkiem. Nie przekraczać zalecanej porcji. Suplement diety nie zastąpi zbilansowanej diety.
Najczęściej zadawane pytania
Czy te żelki zawierają cukier?
Tak, zawierają izomalt – słodzik z grupy polialkoholi. Ma mniejszy wpływ na poziom glukozy we krwi niż zwykły cukier. Nadaje słodki smak, nie powodując szybkiego spadku energii. Bez cukru sacharozy.
Jak działa kreatyna w organizmie?
Kreatyna pomaga regenerować ATP – główny nośnik energii w komórkach mięśniowych. Dzięki temu możesz wykonać więcej powtórzeń. Działa najlepiej przy wysiłkach krótkich i intensywnych. To jeden z najlepiej zbadanych suplementów.
Czy mogę łączyć kreatynę z innymi suplementami?
Tak, kreatynę można przyjmować z białkiem, BCAA lub węglowodanami. Cukrowe napoje po treningu mogą poprawić jej wchłanianie. Unikaj jednoczesnego przyjmowania z kofeiną w dużych dawkach – może zmniejszyć efekt. Zawsze trzymaj się zalecanych dawek.
Czy wiesz, że kreatyna występuje naturalnie w organizmie?
Tak, ludzki organizm produkuje kreatynę w wątrobie. Dodatkowo dostarczamy ją z mięsem i rybami. Suplement pomaga uzupełnić dzienną dawkę, zwłaszcza przy wegetariaństwie. Regularne przyjmowanie buduje zapasy w mięśniach.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.